World Sleep Day 2025: Il 74% degli studenti universitari dorme meno di quanto dovrebbe
Da una recente ricerca, che ha coinvolto 600 studenti del Corso di Laurea di Psicologia dell’Università degli Studi di Torino, emerge che il 74% degli studenti universitari dorme meno di…
SONNO, ISS: IMPORTANTE PER SALUTE, MEMORIA, EMOZIONI
La salute del sonno deve essere una priorità. Lo ricordano gli esperti della World Sleep Society, che ogni anno il 14 marzo organizza la Giornata mondiale del sonno. Sul sito…
GIOVANI E LE MALATTIE MENTALI. BAMBINO GESU’: CAMPANELLI D’ ALLARME E CONSIGLI AI GENITORI
Depressione, ritiro sociale, rifiuto scolastico, autolesionismo, ansia, disturbi del comportamento alimentare, ideazione suicidaria. Nel mondo circa 1 adolescente su 7 tra i 10 e i 19 anni soffre di un…
INSONNIA, COLPITI 12 MILIONI DI ITALIANI. I DATI PER REGIONE
Le ultime statistiche diffuse dall’Associazione Italiana di Medicina del Sonno (Aims) rivelano che 1 adulto su 4 e 1 minore su 5 soffre di disturbi del sonno, per un totale…
POST VACANZE E JET LAG, I CONSIGLI DEL MEDICO PER SUPERARLO
Disturbi del sonno o mal di testa, mancanza di concentrazione, digestione difficile e irritabilità. Sono solo alcuni dei sintomi del “Jet lag” o sindrome da fuso orario. Per quale motivo…
Recuperare il sonno durante il week end può ridurre il rischio di malattie cardiache fino al 20% #ESCCongress #ESC24 #ESC2024
Le esigenze della settimana lavorativa, spesso influenzate dagli orari scolastici o lavorativi, possono portare a disturbi del sonno e privazione. Tuttavia, una nuova ricerca presentata all’ESC Congress 2024 in corso…
CALDO. METTE A RISCHIO SONNO, MAGI (OMCEO ROMA): DORMIRE MALE CREA PROBLEMI SALUTE
A causa del cambiamento climatico, negli ultimi anni, circa 2,4 miliardi di persone al mondo hanno sofferto, per almeno 2 settimane in più all’anno, di eccessivo caldo notturno, con temperature…
Insonnia, quando prendere la Melatonina? e la dose? Studio Universita’ di Pisa sul Journal of Pineal Research
Quattro mg al giorno tre ore prima di coricarsi: con questi tempi e con questa dose la melatonina è davvero efficace contro l’insonnia. La conclusione arriva da un nuovo studio…